Coimbra  25 de Maio de 2022 | Director: Lino Vinhal

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Montemor-o-Velho: Yoga e Pilates assinalam Dia Mundial da Actividade Física

5 de Abril 2022 Jornal Campeão: Montemor-o-Velho: Yoga e Pilates assinalam Dia Mundial da Actividade Física

O Dia Mundial da Actividade Física assinala-se a 6 de Abril e, em Montemor-o-Velho, a efeméride vai ser celebrada durante todo mês com aulas de yoga e/ou pilates.

Assim, no âmbito do programa de Actividade Física Sénior – Viver Saudável, que acontece em todas as Juntas e Uniões de Freguesias do concelho, os cerca de 200 Seniores em Movimento, no horário das suas aulas, vão continuar a ser desafiados a trabalhar o corpo e a mente com as sessões de yoga e/ou pilates.

Para além de mais esta oferta desportiva, o Município de Montemor-o-Velho vai entregar a todos os seniores inscritos no programa um kit composto por informações e curiosidades, exercícios preparados para continuar a trabalhar as componentes física e mental, bem como um podómetro.

O Dia Mundial da Actividade Física visa promover a prática de actividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.

Recorda-se que a Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inactividade física como o quarto principal factor de risco de morte no mundo.