Saúde Mental e Envelhecimento Activo em Coimbra

A saúde mental é um pilar essencial para o bem-estar de qualquer população. Em Coimbra, a transição para um envelhecimento activo e saudável deve ser uma prioridade integrada em todas as dimensões do planeamento urbano e social. Com as transformações trazidas pelo projecto do Metro Mondego (MM), a cidade tem uma oportunidade única de criar condições que promovam o bem-estar psicológico e físico dos seus habitantes.

A ligação entre Coimbra-B e Coimbra-A, assegurada até então por linhas férreas que atravessam áreas estratégicas da cidade, será substituída pelo MM, libertando uma vasta área ribeirinha e semi-ribeirinha ao longo do Mondego… Esta transformação representa mais do que uma evolução logística: é uma oportunidade para reimaginar e revitalizar os espaços urbanos, servindo a comunidade de forma sustentável! Desde 2020, têm sido realizados investimentos significativos na requalificação da margem direita do Mondego, com o objectivo de devolver o rio à cidade e aos seus habitantes. No entanto, o impacto positivo dessas obras só será plenamente concretizado se as áreas libertadas forem projectadas como espaços de convivência, inclusão e promoção da saúde mental…

Espaços verdes, zonas pedonais, ciclovias e infraestruturas que incentivem atividades intergeracionais não são luxos, mas investimentos fundamentais. Estudos demonstram que o contacto com a natureza e a prática de exercício físico em ambientes urbanos bem planeados reduzem o stress, melhoram o humor e aumentam a sensação de pertença. É, por isso, imperativo aproveitar este momento de reconstrução para colocar Coimbra na vanguarda das cidades que promovem o envelhecimento ativo e o bem-estar psicológico.

Este deve ser o caminho que devemos trilhar: um modelo de desenvolvimento sustentável, com impacto directo e benefícios visíveis na vida das pessoas a curto prazo. Que os timoneiros responsáveis por este projecto saibam aproveitar esta oportunidade para nos conduzir a um futuro que responda às necessidades das gentes de Coimbra, alinhado com o Objectivos de Desenvolvimento Sustentável e com a construção de uma cidade amiga das pessoas.

Imaginemos um amanhã em que as margens do Mondego, libertas das barreiras ferroviárias, se transformem em espaços vivos e acessíveis a todas as gerações… Um amanhã onde o MM seja acompanhado por risos, conversas e actividade física em áreas pensadas para promover a interacção e o bem-estar…

Este é o futuro que poderá estar a ser construído hoje, através de empreitadas que vão além da funcionalidade e que abraçam o ideal de uma cidade inclusiva e resiliente. Ao priorizarmos a saúde mental e o envelhecimento activo no centro destas transformações, estamos não só a honrar o passado de Coimbra, mas também a moldar um futuro mais humano, vibrante e sustentável. Que saibamos todos aproveitar esta oportunidade única para construir uma cidade onde cada conimbricense se sinta valorizado, integrado e parte de uma comunidade saudável.

Para o leitor, com estima:

CIM Viseu Dão Lafões: Acesso gratuito a livros e imprensa de 150 países. Um marco importante na democratização do acesso à informação e cultura, este serviço inovador permite que os utilizadores das 14 bibliotecas municipais da região explorem milhares de livros, jornais e revistas de mais de 150 países, disponíveis em 60 línguas. A iniciativa promove a literacia digital, fomenta hábitos de leitura e amplia a atratividade das bibliotecas como espaços públicos de acesso gratuito a conhecimento e lazer. Este serviço faz parte do projecto BiblioLED e é financiado pelo Plano de Recuperação e Resiliência (PRR), assegurando recursos modernos como computadores e software de última geração. Promovendo o acesso à informação e o desenvolvimento cultural, este projecto reflecte a importância das bibliotecas públicas como pilares da sociedade.

(*) Doutorando pela FMUC