“Lousã a Mexer” fez convívio de Natal

Teve lugar o convívio de Natal do projecto municipal “Lousã a Mexer+”, que teve lugar no salão da Sociedade Filarmónica Lousanense e contou com cerca de uma centena de participantes.

Com mais de 300 inscritos, o projecto oferece, para além destes momentos de lazer e convívio, actividades como boccia, walking football, ginástica, hidroginástica, pilates, caminhadas e natação para seniores.

O “Lousã a Mexer +” tem como objectivo central a promoção da saúde e do bem-estar entre a população com mais de 55 anos, incentivando um estilo de vida activo e saudável.

As modalidades adaptadas são desenhadas para melhorar a mobilidade, força muscular, equilíbrio e saúde cardiovascular, além de proporcionarem momentos de convívio e interação social, fundamentais para combater o isolamento.

O impacto positivo das actividades na saúde física e mental dos participantes é amplamente reconhecido, com vários utentes a relatar melhorias significativas no seu bem-estar.

As actividades físicas não só contribuem para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida, como também fortalecem os laços comunitários, promovendo a socialização e o reforço das relações intergeracionais.